リラクゼーションサロン　KNEAD(ニード)

【ココロととのうオプションコース】 

（約20分）〈お試し〉

 こちらのメニューは、心と身体の調和を求めるお客様に向けて、当サロン独自のオプションコースをご用意しました。

手技による施術で身体を解放した後、イスや畳の上で楽な姿勢を取りながら、

呼吸に意識を向けて心をととのえる時間をお過ごしいただけます。

このオプションコースは、2種類のコースがございます。

どちらか1種類をお選びください。（どちらも所要時間15分～20分）

 ご予約の際に、コメント欄へご希望コース　【呼吸法】　or　【瞑想】　とご記入くださいませ。

**【呼吸法コース】**

集中力、継続力、持続力、自制心を高め、日々の生活に活力をもたらす呼吸法を、日本マイブレス協会のメソッドに基づいてお伝えします。

**【瞑想コース】**

心の静けさを取り戻すための瞑想。音声ガイドに従い、自然な呼吸を静かに観察することで、内なる平和を見つけ出します。

（ヴィパッサナー瞑想の中のアーナパーナ瞑想をベースにして行います）

**自分自身と向き合う時間を大切に**

お客様一人ひとりが心と体のメンテナンスを日常に取り入れるきっかけとなるよう、心を込めてサポートいたします。

このオプションは【ドネーション（寄付）制】で提供しており、ご寄付は上限1000円までとさせていただいております。

お客様の心地よい経験をサポートするため、価格にとらわれずにご利用いただけます。